Як вода допомагає зберегти красу і здоров'я шкіри

Всі ми чули про те, що вода благотворно впливає на організм людини. Такий же вплив вона робить і на шкіру. У даній статті ми розповімо, як вода допомагає зберегти красу і здоров'я шкіри, поговоримо про її користь для всього організму і розкриємо секрет оптимальної кількості випитої води в день для здорового і сяючого кольору шкіри обличчя.

Вода і краса

Вченими вже давно доведено, що організм людини на 55-75% складається з води. Саме тому кожен з нас повинен пити чисту воду кожен день. Зауважимо, що чай, кава, сік та інші рідини не враховуються в підрахунку випитої рідини за добу.

Якщо ви ще не стикалися з інформацією про користь цієї простої і звичної рідини для організму, і у вас в голові крутяться питання на кшталт таких: чому потрібно пити воду щодня, як правильно пити воду, скільки її потрібно пити і так далі, то читайте далі уважно.

Дерматологи, дієтологи і косметологи впевнені, що саме вода, правильне харчування і щоденний догляд в комплексі допоможуть зберегти молодість, пружність і здоровий зовнішній вигляд кожній жінці.

Нижче представлені факти про користь цієї звичайної рідини. Отже, вода:

  • сприяє виведенню токсинів з організму;
  • покращує циркуляцію крові;
  • зберігає оптимальний баланс pH;
  • підвищує еластичність шкіри;
  • зменшує поява пігментних плям;
  • тонізує і зволожує шкірні покриви;
  • допомагає в боротьбі з акне;
  • благотворно впливає на нервову систему;
  • запобігає прояв ряду шкірних захворювань;
  • зміцнює нігті і волосся;
  • допомагає в боротьбі з випаданням волосся;
  • забезпечує волосся оптимальним зволоженням і надає їм природний блиск.

Сучасні моделі, якими захоплюються мільйони людей щодня випивають велику кількість води. Це допомагає їм контролювати вагу, параметри фігури і забезпечити здоровий зовнішній вигляд в цілому. Кара Делевінь, Жизель Бюндхен, Роузі Хантінгтон-Уайтлі, Джіджі і Белла Хадід практично в кожному своєму інтерв'ю говорять про те, що кілька літрів чистої води на добу допомагають їм зберегти шкіру здоровою, чистою і сяючою. Звичайно ж, не варто забувати і про правильний догляд. Правильно підібрані креми, серуми, скраби та інші засоби надають виключно позитивний ефект. Але не один крем або сироватка не здатні замінити воду, адже вона впливає на організм зсередини, зберігаючи молодість і красу.

Погляд на користь води з боку науки

Багато наукові інститути світу проводили сотні досліджень, які довели, що щоденне споживання води в кількості не менше двох літрів на протязі чотирьох тижнів сприяє зміні щільності й товщини шкіри. А вживання двох склянок води натще щодня здатне істотно збільшити приплив крові до шкіри.

Все це свідчить про те, що без достатнього зволоження зсередини ваша шкіра стане тьмяною, пори стануть більш помітними, а зморшки почнуть з'являтися все частіше і будуть ставати все глибше. Вживання потрібного саме вам кількості води забезпечить вирівнювання шкірного покриву, що спричинить за собою більш рівномірне заповнення зморшок і пір. Також, це спровокує вироблення колагену на належному рівні. Достатній рівень гідратації шкіри дозволяє їй залишатися еластичною і більш щільною. Вченими доведено, що людина повинна випивати 2-3 літри води на добу. Як вирахувати, скільки води потрібно пити саме вам? Оптимальне число - це 4% від загальної маси тіла. Тобто, якщо ви важите 55 кг, то в добу ви повинні вживати 2,2 літра чистої води.

Пам'ятайте, зволожена шкіра менш схильна до подразнень, розвитку бактерій, появі прищів і вугрів. Адже до їх великій кількості на шкірі призводить зневоднення. Щоденне споживання води сприяє зменшенню концентрації масла на поверхні шкірних покривів, що запобігає появі прищів. Баланс жиру з водою на поверхні шкіри перешкоджає закупорці пір.

Головне - не кидайтеся в крайнощі і не випивайте 5 літрів води відразу в очікуванні «чарівного» ефекту. Все вищесказане діє тільки в довгостроковій перспективі. І не забувайте про правильний догляд за вашою шкірою.

Відгуки
Відгуків ще ніхто не залишав
Передзамовлення
Передзамовлення успішно відправлен!
Ім'я *
Телефон *
Додати в кошик
Перейти в кошик
Зворотний дзвінок
Запит успішно відправлений!
Ім'я *
Телефон *
Заказ в один клик